変わりたいのも変わりたくないのも全部あなた。
reo7a
意識と行動で人生は好転する！
あなたの人生は「嫌いではないこと」で埋め尽くされていないか？
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もくじ
何度も耳にしてきたフレーズ。
これまでコーチング・セミナー等を通じてたくさんの方と対話してきましたが、本当によく耳にするフレーズがあります。
そのフレーズとは・・・
「嫌いではない」。
- 今の仕事を続けているのは、別に嫌いではないから。
- 彼氏・彼女と別れないのは、別に嫌いではないから。
- あまり気が進まない友達からの誘いを断らないのは、別に嫌いではないから。
きっとこの言葉を使う人の中には、こういう公式があるのでしょう。
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- 嫌いだったら、辞めて良い／別れて良い／断って良い。
- 嫌いではないなら、『決して好きではなくても』辞めてはいけない／別れてはいけない／断ってはいけない。
[/box]
あなたの人生を構成する要素は？
あなたの人生・生活を構成する要素には、大別して3種類あります。
[box]1.好きなこと
2.嫌いではないこと
3.嫌いなこと[/box]
試しに、手帳を開いてみて下さい。そしてそこに並んだ予定を、この3つに分類してみてください。他にも、あなたの人間関係、仕事、環境、持ち物など、あなたの人生・生活を構成する要素を分類してみて下さい。誰にも見せないので、100%自分の心に素直に。
当然、1（好きなこと）>2（嫌いではないこと）>3（嫌いなこと）になればなるほど人生は充実します。しかし実際は、嫌いなことが一番多いという方もいると思いますが、「嫌いではないことが一番多い」（2>1>3）という方も多いでしょう。
ここからは、「嫌いではないことが一番多い方」に向けてお話します。
「嫌いではないことが一番多い」という状態をクローゼットで例えるなら、嫌いではない服・バッグ・アクセサリーがズラリと並んでいる状態です。そして、毎日のように「嫌いではない服」で出かけ、「嫌いな服」はタンスの肥やしと化してスペースを占領し、たまに「好きな服」を着られるようなイメージです。
そして「嫌いではないこと」で埋め尽くされた毎日は、まさに「悪くない毎日」です。
あなたがその人生を心から望むのなら、それで良いんです。あなたの人生ですから、誰からも非難される筋合いはありません。
問題は、「それでは嫌だ！」と思いながら、実際好きなことを増やす意識と行動を繰り返していない場合です。
嫌いではないことは、時間・労力・お金・メンタルを奪っている。
あなたはきっと、「嫌いではないこと」が多くても不具合は感じていないでしょう。だって、毎日普通に生きられているし、楽しいこともあるんですから。
でも、先程分類したリストを見て考えて下さい。
嫌いではないことに使っている時間・労力・お金・メンタルは、とても勿体無いと思いませんか？
時間は命の断片です。僕たちは刻一刻と死に向かって進んでいます。何かに時間を使うということは、その分の命の断片を差し出しているということです。
「嫌いではないこと」に命の断片を差し出し続けて、良いですか？
「○○だから出来ない」という反論。
あなたはこう反論したくなるでしょう。
「言ってることは分かるけど、○○だから出来ない」
確かに解決すべき課題は山積みでしょうし、いきなり好きなことで埋め尽くすのはまず不可能でしょう。
でも、「○○だから出来ない」と思考停止してしまったら、本当に出来なくなります。
僕は、「今すぐ嫌いではないことを全て断ち切りましょう」なんて乱暴なことは言いません。
大切なことは、
- 「好きなことで埋め尽くす人生を目指すぞ！」と決意すること。
- その決意をした上で、1つずつ課題をクリアし、小さな行動を積み重ねることです。
今は同じ悪くない毎日を送っている人でも、
- そもそも好きなことで埋め尽くす人生を「目指していない人」（なんだかんだ言って悪くない毎日で良いやと思っている人、「○○だから出来ない」で思考停止している人…etc）
- 好きなことで埋め尽くす人生を「目指している人」
この差は大きいです。
クローゼットの例で言えば、
- なんだかんだ言って今の服で満足している人、お金が無いから買えないと言っている人…etc
- 全て好きな物で揃えるために一つずつ買い足して、嫌いではない服を処分していこうとする人
この差です。
好きなことを増やすには時間が掛かる。
好きなことで埋め尽くすには、時間が掛かります。液体をろ過するように、少しずつ少しずつ要らないものを取り除くイメージです。だから尚更、「いつか時間が出来たら」では遅いです。
僕もまだまだ好きなことで埋め尽くせていません。でも、意識と行動を変えたこの数年で、確実に「嫌いなこと」と「嫌いではないこと」は減り続け、「好きなこと」が増えています。
人生は変えられるが、勝手には変わらない。
今あなたが「嫌いではないこと」で埋め尽くされた毎日を送っているなら、それはあなたの過去の意識と行動の結果です。ですから、今と同じ生き方を続ければ、将来も「嫌いではないこと」で埋め尽くされた毎日が待っています。
そして、人間は現状維持したい生き物です。だからあなたの本能は、「多少の不満があっても、別に食うに困るわけでもなく、それなりに充実した毎日なんだから良いじゃないか。もっと大変な人いるよ。贅沢言っちゃダメだよ」と囁いてきます。
だからこそ、意識と行動を変えて下さい。人生は変えられますが、変えようと思わなければ変わりません。
最後に聞きます。
あなたは、どんな人生を送りたいですか？あなたが好きな人生を送って下さい。
まとめ
あなたの人生・生活を構成する要素は、好きなこと／嫌いではないこと／嫌いなことの3種類です。好きなことで埋め尽くすには、まず「好きなことで埋め尽くす人生を目指すぞ！」と決意することです。そして次に、課題を1つずつクリアし、小さな行動を積み重ねることです。
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弁護士(16年目)｜「人・企業・モノの魅力を伝えたい」という想いから、HP・動画・チラシ・パンフレットの制作、ライティング、コーチング等も行うフリーランス｜士業の専門用語も理解できますのでスムーズにご依頼いただけます｜士業からのご相談は無料｜士業向けHP：https://office.reo7a.com｜
